Медитационная техника, которая начинается с движения, действия, помогает вам и во внутреннем смысле.Она становится катарсисом.Когда вы просто сидите, вы разочарованы;ваш ум хочет двигаться, а вы просто сидите.Каждая мышца вздрагивает, каждый нерв вздрагивает.Вы пытаетесь принудить себя к чему-то такому, что для вас неестественно;тогда вы разделяете себя на того, кто принуждает, и принуждаемого.И на самом деле та часть, которая подвергается принуждению и подавлению,—более подлинная часть;подавляемая часть ума гораздо больше, чем подавляющая, и большая часть ума обязательно победит.
То, что вы подавляете, на самом деле нужно выбросить, не подавить.Это стало внутри вас накоплением, потому что вы постоянно подавляли.Всё воспитание, цивилизация, образование—подавляющие.Вы подавили многое, что можно было очень легко выбросить—при другом образовании, более сознательном образовании, более осознанном родительском воспитании.При большей осознанности внутреннего механизма ума культура могла бы позволить вам выбросить многие вещи.
Например, когда ребёнок злится, мы ему говорим: «Не злись».Он начинает подавлять гнев.Мало-помалу то, что было мгновенной вспышкой, начинает становиться постоянным состоянием.Теперь он будет действовать зло, будет оставаться злым.Мы накопили столько гнева из того, что было просто мгновенными вспышками;никто не может злиться постоянно, если гнев не подавляется.Гнев—это мгновенная вспышка, которая приходит и уходит:если она выражена, вы больше не в гневе.Если спросить меня, я бы позволил ребёнку быть в гневе подлинно.Будь в гневе, но будь в нём глубоко;не подавляй его.
Конечно, тогда будут проблемы.Если мы скажем: «Будь в гневе», тогда вы будете злиться на кого-то.Но ребёнку можно дать образец;ему можно дать подушку и сказать: «Злись на подушку.Будь насильственным с подушкой».С самого начала ребёнка можно растить таким образом, чтобы гнев просто отклонялся.Ему нужно дать какой-то объект:он может продолжать швырять этот объект, пока гнев не пройдёт.Через несколько минут, через несколько секунд он рассеет весь гнев, и не произойдёт никакого накопления.
Вы накапливаете гнев, секс, насилие, жадность—что угодно!Теперь это накопление стало внутри вас безумием.Всё это здесь, у вас внутри.Если вы начнёте с какой-то подавляющей медитации—например, просто сидения—то подавите всё это, не позволите ему высвободиться.Поэтому я начинаю с катарсиса.Пусть сначала все подавления будут выброшены в воздух;и когда вы научитесь выбрасывать в воздух весь свой гнев, вы станете зрелыми.
Если я не могу быть любящим, когда я один, если я могу быть любящим только с кем-то, кого я люблю, значит, на самом деле, я ещё не зрел.Тогда я завишу от кого-то даже в том, чтобы быть любящим;кто-то должен быть со мной, тогда я могу быть любящим.Тогда любовь может быть только очень поверхностной вещью;это не моя природа.Если я один в комнате и совсем не чувствую любви, значит, это любящее качество не вошло глубоко;оно не стало частью моего существа.
Вы становитесь тем более зрелыми, чем менее вы зависимы.Если в одиночестве вы можете быть гневными, вы более зрелы.Вам не нужен объект, чтобы испытывать гнев.Поэтому я делаю катарсис в начале обязательным.Вы должны выбросить всё в небо, в открытое пространство, не осознавая никакого объекта.
Будьте в гневе без человека, на которого вам хочется испытывать гнев.Плачьте, не находя никакой причины;смейтесь, просто смейтесь, даже если смеяться не над чем.Тогда вы можете выбросить всё накопленное—вы можете просто выбросить это.И однажды узнав этот способ, вы освободите себя от всего бремени прошлого.