Если вы каждый день будете садиться в медитацию, чтобы просто сидеть, ничего не делая с
собой, просто смотреть в те части тела, которые привлекают ваше внимание, соединение будет
происходить само собой. Но ведь это же нонсенс — «ничего не делать, а всѐ будет происходить»?
Поэтому вы обязательно постараетесь сделать как можно больше, чтобы было лучше, а потом
будете расхлебывать то, что натворили своими же руками.
Соединение с душой
Когда дух соединяется с материей, возникает душа. Душа — это чувства и движения внутри
формы, в которой появилась жизнь. Жизнь данного человека и душа — очень близкие друг к
другу понятия. Часто люди называют эти движения энергиями, но на самом деле слов «чувства» и
«эмоции» вполне достаточно, чтобы передать суть происходящих внутри человека процессов.
В вашей жизни присутствуют проблемы, а внутри вас живѐт множество страхов. Проблемы
и страхи указывают на места в вашей душе, где отсутствует единство.
Как работать со страхами и проблемами?
1. Вы садитесь в медитацию и ставите перед своим мысленным взором страх или проблему,
которые вас интересуют, ипозволяете им быть.
2. Вы снимаете с проблемы или страха всяческие оценки типа «плохо — хорошо».
3. Вы убираете всякое стремление улучшитьположение дел.Ваша душа, которую вы загнали в
темный угол с помощью своего ума-эго и стремлений побольше получить и получше всѐ
устроить, выйдет тогда из своего угла и устроит всѐ наилучшим и наиболее подходящим для
вас образом. Потому что Путь — в вас, надо только не мешать себе и отпустить поводья.
4. Далее, вы просто смотрите на свою проблему или страх, переживая и отпуская те чувства,
которые при этом появляются.
5. Если считаете нужным, можете задать себе подхлѐстывающий вопрос: «А что будет, если?..»
Например, если вы боитесь обмана или если вас уже обманывают и это стало вашей
проблемой, можете задать себе вопрос: «Что будет, если меня всю жизнь будут обманывать
все, кому не лень?» и начать переживать связанные с этим страхом чувства. Ставя таким
образом вопрос, вы зачерпываете внутри себя самые глубокие чувства страха, которые у вас
имеются.
6. Точно так же можно переживать негативные эмоции и чувства, только не находитесь в них
слишком долго, иначе можно заболеть. Если же вы знаете какие-то другие способы
освобождения от страхов и негативных эмоций и это работает для вас, действуйте.
Если вы каждый день, не насилуя себя, будете садиться на несколько минут в медитацию,
если вы будете ставить перед собой тему, над которой хотели бы помедитировать, или если вы
будете просто иметь дело с тем, что в этот день в этот момент поднялось и встало у вас перед
глазами, всѐ будет происходить само собой, и постепенно со временем вы соединитесь с вашей
душой, с вашим Путем.
Когда вы, садясь в медитацию, работаете с тем, что стоит в этот момент на поверхности ума,
это называется «следовать естественному ходу вещей».
Ещѐ раз обращаю ваше внимание:медитация над страхом или проблемой не привлечѐт
их в вашу жизнь, потому что то, на что вы обращаете свое внимание, теряет над вами
власть.Там, где Жизнь, отсутствует смерть. По сути дела, что происходит? Медитируя над