всей плоскостью ладони и проследите ощущения, которые возникают в руке, до уровня плеча.
Проделайте это упражнение по-настоящему, а не в уме. Никогда не позволяйте уму понимать.
Всегда старайтесь соединять понимание с переживанием от реальных действий.
Например, вы можете сколько угодно понимать, как проделывается какой-то приѐм в боевых
искусствах или па в балете, как готовится борщ, но пока вы не сможете повторить это, у вас не
будет конкретного переживания. Ваши полученные от ума знания окажутся мертвыми,
безжизненными. Нечто по-настоящему реальное останется за рамками постижения вашего я.
Итак, что вы чувствуете, давя на стол? Вы ощущаете силу, с которой давите на стол. А ещѐ
что? Пройдите по руке вверх и почувствуйте, как ладонь давит на стол, кости предплечья — на
запястье, кости плеча встречаются в локте с костями предплечья и давят на них...
www.ezobox.ru
Что ещѐ вы чувствуете в руке? Какие силы? Вспоминайте курс элементарной физики. В руке
есть сила противодействия! Она очень ясно ощущается, особенно в запястье и предплечий в виде
потока, который поднимается по руке вверх. Зафиксируйте этот направленный вверх поток силы,
запомнив ощущения, которые появляются в руке.
А теперь встаньте прямо. Почувствуйте, как ваши ступни давят на землю. Расслабьтесь и
позвольте ступням надавить на землю. Почувствуйте, как ступни по всей своей площади давят на
землю. Весь вес вашего тела через ступни давит на землю. Позвольте весу тела через ступни
давить на землю.
Вы давите на землю своим весом — силой тяжести, а обратно вверх по телу поднимается
поток силы противодействия — силы лѐгкости. В самом начале занятий он лучше всего
ощущается в лодыжках и голенях.Это и есть Сила Жизни,которую дарит нам Земля за то, что
мы живѐм на ней, ходим по ней.
Строго говоря, Сила Жизни — это и сила тяжести и сила лѐгкости вместе взятые, но те
непередаваемые ощущения, которые я пережил, когда впервые обнаружил еѐ, заставляют меня
все-таки проявить необъективность и назвать силу лѐгкости Силой Жизни.
Мы сформировали физическое тело. Когда мы ступили на Землю в этом теле, то приобрели
вес. Как только мы ступили на Землю, сформировав тело и приобретя вес, она тут же подхватила
нас на руки и начала дарить нам Жи — Жизнь и Силу. Вот и решение коана об Антее? Помните,
как он терял силу, когда его отрывали от Земли?
Если вы позанимаетесь немного, то сможете почувствовать эту силу во всѐм теле. Органы,
кости, позвонки давят друг на друга, а навстречу силе тяжести поднимается поток силы лѐгкости
— Силы Жизни.
Что такое «легко идти по жизни»?
Практическое применение
Если вы сумеете почувствовать эту силу в позвоночнике, например, в области крестца, то
ощутите, как она разжимает спаянные напряжением позвонки.
У подавляющего числа людей проблемы с поясницей. Почему? Потому что в четвѐртый
поясничный позвонок мы записываем отрицание собственного сексуального импульса из-за того,
что он считается грязным и греховным, и отказ от секса, а в пятом, соответственно, —
неспособность принимать наслаждение от жизни и от близости с противоположным полом (см.